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2020年最佳跑步鞋推荐

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从初学者为初次参加5K竞赛到经验丰富的马拉松运动员,最好的跑步鞋都是至关重要的。选择最好的一对跑步教练可能意味着随着时间的流逝而变得更好,或者变得胫骨僵硬并放弃。

跑步鞋具有各种形状,具有不同的设计和技术,可以满足所有类型跑步者的需求。在耐克跑步鞋创新的推动下,它们目前也处于技术军备竞赛中。

因此,为您挑选合适的跑鞋可能会让人感到艰巨。没关系;T3的居民跑步者已经对跑步鞋进行了多年测试,因此,我们为您提供了适合任何类型跑步者的最佳跑步鞋指南。

我们正在努力研究本季的鞋子-审查进展稳定-为每种类型的公路跑者找到最好的鞋子。我们拥有最适合训练,赛车,恢复以及介于两者之间的任何事物的模型。让我们面对现实:您没有足够的跑步鞋,就像您需要多于一对跑步短裤,跑步袜和跑步上衣一样。

无论是在北半球,不仅天气好转,而且在某些国家/地区,全球禁运也有所缓解,这意味着更多的人可以(可能会)从事跑步。他们为什么不呢?跑步是一种快速减肥的好方法,也可以在锁定期间保持体重减轻。

定期跑步还可以使您身体健康,并有助于促进新陈代谢和心血管健康。一旦您可以舒适地运行5K(按照我们的初学者跑步技巧就不需要花很长时间了),您就可以得到跑步手表 或心率监测器,并开始研究改善跑步形式。学习如何更快地运行并不是火箭科学,毕竟,这只需要一点练习即可。

如果您在崎uneven不平的地面上跑步(没有人希望脚踝扭伤),并且跑步时穿着一些紧身裤或基础层保暖,请别忘了带上头部割炬。

如果您更喜欢越野跑,请查看我们有关最佳越野跑鞋的指南:这些鞋更适合在崎terrain的地形上跑步。寻找适合您的全身HIIT锻炼的理想鞋子吗?现在最好看看我们最好的健身鞋指南。

好的跑步鞋是什么?

尽管对于大多数跑步者来说,它们都是非常特别的比赛鞋,但显然,当今世界上最快,最好的跑步鞋是Nike ZoomX Vaporfly NEXT%。它们的货源短缺,但耐克确实会定期发布新一批,现在它们可以在欧洲购买–可能不会持续很长时间。您也可以看看最好的Nike Vaporfly替代品。

如果您想要更实惠(更稀少)的东西,那么选择适合自己的最佳跑鞋将取决于个人喜好,而技术是如何创造的。

如果您追求出色的缓冲性,漂亮的外观和一流的技术,但又不是耐克公司的一员, 那就将目光投向清单上的第二个条目:Hoka One One CarbonX。所涉及技术量的价格。

如果您对速度的追求较少,而想要更多的缓冲和更少的花费,Asics Gel-Nimbus 21或Nike React Infinity Run可能是您的理想选择。这两款鞋实际上都快得让人难以置信,但是Asics以GEL缓震系统和耐克的减少伤害设计而闻名,这意味着它们比我们的前2名更受新手和休闲跑步者的欢迎。

2020年2月6日更新:耐克发布了Nike Air Zoom Alphafly,这是其Vaporfly公路跑鞋系列的最新版本。不仅如此,而且据耐克称,新的Alphafly符合世界田径运动会的最新规定,因此将被允许参加东京20201年奥运会。在不久的将来,最有可能对此进行一些激烈的讨论。

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1. HOKA一一 X 碳

Hoka One One Carbon X配备了一流的Hoka技术,是碳纤维板,可在步态周期中平稳过渡,并结合了独特的Hoka缓冲垫,是其最畅销的产品。

Carbon X是宽脚运动员的理想选择;宽敞而舒适的前脚平台可提供支撑和稳定性,使您的脚保持恰到好处,从而不会在鞋子周围滑动,而鞋面网眼则提供了透气性。

和外观!厚实的鞋底轮廓从脚跟到脚趾仅下降5毫米,但Carbon X似乎随时都可以灵活使用。刺绣鞋跟不仅为脚后部提供额外支撑,还使我们想起秘鲁的纳斯卡线条。很好。

正如Hoka所说,Carbon X是名单上最轻的鞋子之一,确实是一个强大的竞争对手。

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2. NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%

Nike ZoomX Vaporfly Next%跑得如此之快,运动员正在游说它让国际田径联合会进行检查,因为他们认为这对穿着它们的运动员提供了不公平的优势。Eliud Kipchoge穿着这双鞋打破了以前认为不可能的两个小时的马拉松纪录。

这双鞋有什么好处?当他们开始设计Vaporfly系列时,耐克将所有关于跑鞋的知识扔到了窗外。他们所用的可能只是现存最丑的跑步鞋,但它给跑步者带来了近乎完美的跑步动力。

我们不会列出所有对工业设计没有丰富知识的人可能没有多大意义的规格,您需要知道的是ZoomX Vaporfly Next%将材料,技术和缓冲材料融合在一起并与他们结婚,包括ZoomX泡沫和鞋底碳纤维耐火板,以及VaporWeave网眼和独特的鞋带设计。

如果您能忍受不那么吸引人的外观,那么您将获得的是一直在寻找而又一无所知的跑步鞋。

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3. ASICS GEL-NIMBUS 21

Asics的Gel系统一直是最高缓冲的代名词,而Asics Gel-Nimbus 21也不例外。我们这里没有足够的空间来列出这些鞋子所用的所有技术,但是可以肯定地说,这类似于现代商用喷气机的描述。

拥有商标的IGS技术以及Guidance Line系统提供了出色的步态支持,而Trustic系统则增强了本已非常稳定的稳定性。

可以理解的是,所有额外的缓冲都增加了鞋子的重量,这是可以预料的。Gel-Nimbus 21专为舒适,长距离奔跑而设计,不会产生短跑冲刺。为此目的,有更好的鞋子。

Gel-Nimbus 21看起来很像专业的跑鞋,就像下面的Brooks和Saucony型号一样。绝对不是一件坏事,但是如果您不喜欢任何东西,请尝试Adidas UltraBoost 19或On CloudX。

考虑到所有额外的填充物,当天气炎热时,Gel-Nimbus 21会感觉有点温暖。鞋子具有极好的透气性,但即使那样也不会抵消所有厚实的缓冲性。不过,对于任何认真的跑步者来说,它都是一双好鞋。

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4.阿迪达斯ULTRABOOST 19

自2015年问世以来,UltraBoost 19进行了最广泛的改版,UltraBoost 19进行了几项更新,旨在使其在脚部感觉更舒适,反应更灵敏。

首先,阿迪达斯在鞋底夹层中增加20%的Boost,这使鞋子在跑步时更结实,弹力更佳,鞋底内置的扭转系统也为鞋的从脚跟到脚趾的过渡增加了一些弹性。

它仍然是注重舒适性而不是速度的鞋子,Primeknit 36​​0鞋帮是一条完整的袜子,位于中底上方,可以完全包裹脚。中间部分周围的贴身网眼可防止您的脚在编织的鞋帮中滑动,并取代了以前的UltraBoosts上的塑料笼,这种笼可能过紧,以至于有些跑步者不得不将其切掉。

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5. NIKE REACT INFINITY RUN

Nike React Infinity Run兑现了诺言,提供了大量支持,以保护您免受伤害。全新的Flyknit鞋面既舒适又结实,脚后部没有擦伤的迹象。一体式编织鞋舌和鞋带收紧设计使Nike React Infinity Run尽可能紧贴脚掌的形状。

类似于Vaporfly的摇杆鞋底几何形状保证了快速的节奏,该几何形状融合了着陆并起飞成一个平稳过渡。几乎没有能量流失,双腿会感觉更长久。

更多经验丰富的跑步者可能会发现所有额外的支撑,但即使是他们,他们也将欣赏到最高的缓冲和能量回馈。对于初学者而言,Nike React Infinity Run可以显着降低受伤风险,尽管这并不意味着您可以完全忘记正确的跑步技巧,但绝对可以帮助您减少跑步时的烦恼。

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6. NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2

耐克通过Nike Zoom Pegasus Turbo 2增强了本已惊人的Zoom Pegasus Turbo 。鞋面网眼面料已更新,因此现在更加轻巧,同时保留并提高了鞋的稳定性。泡沫基料也进行了更新,而丝毫不影响这款出色的全能球员的指标。

Zoom Pegasus Turbo 2之所以成为我们跑步鞋列表中的佼佼者,是因为它的多功能性和外观。它足够舒适,可以长时间跑步,但也为所有城市跑步者在混凝土和其他坚硬表面上提供了强大的牵引力。

从外观上看,Zoom Pegasus Turbo 2仍然具有商标突出的鞋跟设计,它取自其老兄ZoomX Vaporfly Next%。后者看起来更笨重,而Turbo 2的线条和曲线更柔和。

ZoomX中底可提供无与伦比的能量回馈,而特殊形状的鞋跟可帮助您更柔软地着陆并向前摇摆。使用Zoom Pegasus Turbo 2将使您无论在道路上还是在健身房中都势不可挡。

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7. ONOn昂跑 CLOUDFLOW

Cloudflow的最新更新为该模型带来了Helion独家技术:On的“ superfoam”提供柔软而灵敏的跑步体验,而不受温度的影响,全年为您提供相同的动力。

当您着陆时,Helion会努力降低撞击力,而前面的Cloud元素可帮助您更轻松,更有效地升空。这种组合有效吗?确实如此,而且如此出色。

鞋帮是低矮的网眼,可将您的脚固定在正确的位置,也能带来顶级品质。更不用说,这双鞋的设计非常了不起:在成熟的跑鞋中,您经常不会看到如此令人eye目的设计。

OnOn昂跑 Cloudflow上最大的问题可能是外观:您不想弄脏它并在水坑中跑来跑去,因为担心这双鞋可能会失去其盒子般的新鲜外观。您当然可以选择黑色,但是有了如此大的颜色渐变,为什么呢?

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8、ASICS亚瑟士 METARIDE

Asics Metaride是一款出色的长距离运动鞋,旨在减轻脚踝关节的压力并在吞噬脚下的距离时向前晃动。独特的鞋底不仅厚实而且弯曲,这有助于在您将平衡从脚跟移到脚趾时过渡。

例如,针织鞋面比耐克Joyride的flyknit坚固,但比Asics Gel Numbus 21宽容。衣领采用超级填充,脚踝周围也没有摩擦或擦伤。

Asics Metaride将使您更加舒适。Asics主打GEL缓震垫与Flytefoam Lyte中底非常搭配,可有效分散冲击力。

meta离合器计数器可以使脚后跟稳定但不会晃动,但它的松动程度不足以阻碍您的速度或舒适度。最初可以感觉到鞋底的中点-如果从侧面看鞋子的话,那是小隧道。但是一旦穿了10到20英里,鞋子就会断裂。

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9、 ON CLOUDSWIFT

在Running的城市跑鞋Cloudswift上,它是为鹅卵石铺成的街道和坚硬的人行道设计的。氦气鞋底提供了很好的能量回馈,柔软的鞋帮感觉舒适而舒适。

建议将Cloudswift用于不喜欢过于柔和,超缓冲的跑步的人。这些鞋子可以拉平凹凸不平的跑步表面,这是其他产品所无法比拟的。

由于坚硬的鞋底和柔软的鞋帮,有时很难为高桥的跑步者找到理想的抓地力。松紧地系紧松紧的鞋带,感觉不够牢固。系紧它,可能会不舒服。

他们看起来很棒。坚固的鞋底和TPU机械侧带为Cloudswift带来了非常独特的外观,您可以在任何衣服上搭配(可能不搭配西装)。

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10. SAUCONY TYPE A9

那里的跑步者并没有寻求最大的舒适度,也没有在自己的双脚周围垫脚。跑步者希望自己的跑步鞋尽可能地少,这些鞋子不会帮助他们跑步,但会在跑步过程中提供帮助。寻求能量回报的跑步者,那种原始的“结果就是我的”感觉。

索康尼A9型就是这种鞋子。他们不适合初学者,不。他们是为那些知道自己在路上做什么并且想要在脚下感觉地面的人而骑的。

这是一些轻便的鞋子。实际上,它们的重量几乎是此列表中其他条目的一半。这意味着更少的缓冲和火箭技术,以及更多的直接性和来自任何行驶表面的即时反馈。

Saucony Type A9适用于上路,一种适用于比赛日,一种适用于您准备尝试PR的那些时间。

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